- ついに最終面接まで来たけど緊張しやすいタイプだから力を発揮できないかも・・・
- 次の最終面接では絶対に落ちたくないから不安・・・
- 最終面接で緊張や不安を和らげる方法があれば教えてほしい！
就職活動の最終面接って、本番はもちろん、日程が決定してから本番を迎える前から本当に緊張しますよね。
面接で緊張する学生さんは、今回の記事で少しはその緊張や不安を和らげることができるかもしれません！
たけちゃん
私は、人材業界で就活サポート、採用サポートを経験した後に、優良企業の人事に転職しました。今では新卒採用担当を務めており、人事の目線から学生さんに就活のアドバイスをすることができます。
そこで、今回の記事では、最終面接を通してたくさんの緊張した学生さんを見てきた人事の目線で、最終面接の緊張や不安を和らげる方法をお伝えさせていただきます。
今回の記事を読むことで、最終面接ではいつも通りのあなたらしさと力を発揮できるようになり、最終面接も怖くなくなりますよ！
結論をお伝えすると、緊張を和らげるには、
- 面接当日までの事前準備
- 面接当日のアクションや考え方
と言った２つの時間軸で考える方法があります。
そのため、まずは面接を迎えるまでの事前準備からすぐに取り組んでいただけますと幸いです。
就活生の皆さんの不安を少しでも解消できたら嬉しく思います(*´▽｀*)よろしくお願いいたします。
目次
最終面接で緊張するのはなぜ？
まずは最終面接で緊張する理由について今一度考えてみましょう。
怒れる就活生
緊張するもんはするもん！
という気持ちはわかりますが、原因を知ってこそ対策を立てることができるため、改めて確認しておきましょうね。
緊張は悪いことではありませんが、過度な緊張をする方は
最終面接官
これだけ緊張するようでは、仕事中も力を発揮できそうにないな
という評価をくだされる場合もあります。
過度な緊張から、適度な緊張に変えられるように頑張っていきましょう。
第一志望の企業のため
第一志望の企業の最終面接で、緊張しない学生さんの方が珍しいですよね💦
学生さんの人生が大きく決まる場面で、１番入社したい会社の最終面接であれば
就活生
絶対に合格したい・・・！！
という気持ちと、
就活生
落ちてしまったらどうしよう・・・
という不安が入り混じって、緊張が増してしまいますよね。
第二志望、第三志望だと緊張しないのか？と言われるとそうではありませんが、その企業に対しての情熱が高く、かける想いが真剣だからこそ、緊張するのは当然のことです。
持ち駒が少ないため(他に選考中の企業が少ないため)
持ち駒が少ない、つまり、
- 他に選考中の企業がない
- 他に良いと思う企業がなく落ちるわけにはいかない
このような状況の場合も、不合格になるわけにはいかないため、追い詰められたような気持ちになり、不安や緊張が増してくるかと思われます。
人間、心の余裕があれば不安を感じることは無いですが、
焦る就活生
落ちてしまったらまた企業探し・企業研究からやり直し・・・
という崖っぷちの状況だと、不安になってしまいますよね。
最終面接に慣れていないため
最終面接の雰囲気に慣れていないため、という理由もあげられます。
初めてのことや、慣れていないことに対しては不安や緊張を感じて当然です。
また、最終面接は、面接官が年の近い人事等ではなく、かなり世代の離れた社長や役員が務めることが多いです。
そのうえ、内定を決める場であるため、緊張感のある面接になる可能性が高いです。
学生さんにとって売り手市場と言われる今の就活事情では、
お気楽な先輩
最終面接を受けた数が２～３社しか受けなかったよ～🎵
という先輩の学生さんたちも多くいらっしゃると思います。
たけちゃん
多分このような学生さんは、理系の学生さんか、就活に力を入れてこなかった学生さんになると思いますが・・・
であれば、最終面接に慣れている学生を探す方が難しいかもしれませんね。
ただし、やはり社会人の方との会話や面接を重ねて、面接で社会人の方にお話しすることに慣れる、という努力は必要だと考えています。
緊張や不安を和らげる方法３選
最終面接で緊張や不安を感じる理由がわかったところで、次にそれを和らげる方法について、今回は３つの方法をご紹介させていただきます。
①最終面接に向けた事前準備を万全にする
備えあれば憂いなし、と言われるように、面接に限らず、準備を万全にすることで不安を解消することができます。
また、具体的な事前準備方法についても触れさせていただきます。
企業研究でトップメッセージを再度見直す
最終面接では、企業の社長が最終面接官を務めることが多いです。
たけちゃん
ビジネスの商談の場でも、営業マンは必ず「今日のプレゼンの相手は誰で、どんな準備が必要だろう？」ということを考えてから、営業に臨んでいます。
つまり、面接だけでなく、社会人になれば「プレゼンの相手によって話す内容を変える」ということが求められます。
そこで、社長に対してあなたの魅力をお伝えするためには、企業理念やトップメッセージを見直すことをお勧めします。
トップメッセージには、その社長がどんな学生さんに入社してもらいたいかのヒントも散りばめられています。
さらに具体的な読み方について知りたい学生さんは、是非下記の記事をご参考にしてください！
入社意欲をさらに上げる
入社意欲、つまり、あなたのその企業への志望度をあげておきましょう。
怒れる就活生
第一志望だったら緊張するのに、志望度を上げるとますます緊張するじゃん！
と思われたかもしれません。
たけちゃん
はい、、、その通りです。。。
しかし、今後も色々な企業の最終選考を受けることを考えると、やはり志望度の高い企業への面接を重ねて、「最終面接に慣れておく」ということは非常に重要です。
また、入社意欲をあげることで、あなたのその企業への情熱も、より面接官に感じてもらいやすくなります。
上記の理由のように、事前準備として、あなたの今後の就活や、最終面接で良い結果をいただくためにも、入社意欲について考えてみることをおすすめします。
最終面接での頻出質問を把握し準備しておく
最終面接で「よく出る質問」があります。
最終面接はその学生さんの将来について見るために、質問内容も固定化されていることが多いです。
あまりにも
緊張する就活生
この質問が来たらこう返そう！
と考えると、準備してきた内容を忘れてしまった場合に、思考停止になってしまう場合も多いです。
そのため、
就活生
このことについて紙に自分の考えをまとめてみよう
くらいのおさらいで問題ないと思います。
下記に最終面接での頻出質問と考え方を記載してありますので、是非ご覧ください。
②自分なりの緊張しないリラックス方法を生み出す
緊張や不安を感じないようにするためには、自分なりのリラックス方法を持つことが大切です。
メジャーリーガーの大谷選手も、打席に立つ際はホームベースの角度に合わせてバットを置く、というルーティーンをやっていらっしゃいます。
あのように、自分なりのリラックス方法をルーティーン化して、いつも通りの自分で面接に臨めるようになれば良いですね。
深呼吸をしたり背伸び等で体をほぐす
深呼吸や、体をほぐすことは非常に有効です。
最終面接直前に、控室で待つことが多いのですが、そのときでもできる簡単な方法のためです。
特に深呼吸は、吸った時間の2倍の時間を吐く、ということを意識して、続けてみましょう。
１０回程度するだけで、かなりご自身の気持ちを落ち着けることができるでしょう。
面接前にカラオケに行く
面接前に時間に余裕があり、地理的にも条件が合いそうならば、カラオケで思いっきり声を出してくることをおすすめします。
車での移動であれば、車内で歌うこともOKです。
最終面接でいきなり話そうとすると、緊張と不安に加えて、当日はその時まで人と話す機会が無い場合が多いため、大きな声を出しにくくなります。
大きな声が出ない＝元気があまりない
社長や役員と言った年代の方々であればそのような評価になる可能性もありますので、是非面接前に大きな声を出すことをおすすめします。
最終面接官は基本的にあなたの味方だと考える
基本的には、最終面接の面接官は学生さんの味方です。なぜなら、最終面接の面接官は
- 学生さんに良い印象を残して内定辞退を防ぎたいため
- 今の若者の意見に興味があるため
- 自分の息子や孫の姿に目の前の学生さんを重ね合わせているため
上記の理由で、学生さんに敵意を持って接したいわけでは無いからです。
学生さんへの深堀の質問に対しても、いじわるをしているのではなく、もっと学生さんのことを引き出してあげようと思い、さらに質問をしてくるわけです。
たけちゃん
最終面接での怖い顔をした面接官たちも、孫たちにデレデレしたおじさんがほとんどですよ。そう考えたら気持ちが楽になるかも！？
③就活、最終面接に向けた相談をする
最後に、不安に対しては誰かに相談をすることをおすすめします。
自分の中でぐるぐると思考しても、必ず行き詰ります。他人に向けて自分の今の気持ちや、考え方をアウトプットすることで整理されることもあるためです。
自分の家族や友人に相談する
まずはご自身の家族や大切な友人と言った、身近な存在に相談してみましょう。
ただし、友人に相談する際は、最終面接を受けるという自慢にならないように、１次面接という体で話をしてみることをおすすめします。
大学にあるキャリアセンターに相談してみるのも良いでしょう。
最終面接のための就活支援サービスを利用して相談する
- 友人に就活について相談するのは気まずい・・・
- 親に相談すると色々と口出しされて喧嘩になる・・・
- なんか最終面接だけを相談するのは「調子のいいやつ」だと思われそうでなんとなく嫌・・・
そんな学生さんたちも多少いらっしゃると思います。
たけちゃん
私の就活時代も親に相談すると、親の思うことをたくさん言われて相談したくなくなりましたね・・・
最終面接の相談をする相手が周りにいらっしゃらない場合は、是非就活支援サービスを通じて相談してみてください。
相談だけでなく、
- 最終面接で落ちてもその過程が評価されて他の企業からスカウトが来る
- 実際のその会社の最終面接体験談を知ることができる
上記のような、ご自身の不安解消や、具体的な対策までできるようなサービスも存在します。
是非、そんな就活支援サービスにご興味ある方は、下記の記事をご覧ください！
【まとめとアクションプラン】緊張を和らげて自然体のあなたで合格を勝ち取ろう！
以上、最終面接に対しての緊張や不安を和らげる方法について、ご紹介をさせていただきました。
この中でも、私としてのおすすめは
- 面接直前の控室では深呼吸(吸う息よりも吐く息を２倍)
- トップメッセージを見直して「自分はここに書いてある経験をしてきたか？」を面接日までに考える
この２点を実践してみることだと思います。
最終面接は、あなたが真剣に就職活動をしてきたが故に、緊張や不安で押しつぶされそうになるのは当たり前のことです。
しかし、最終面接まで通過してきたということは、他の面接官からはあなたの人柄が認められたということになります。
是非、自信を持って最終面接に臨んでもらえれば幸いです。
本日も閲覧いただきありがとうございました！